تمرین ۵ عضله با پنج ستاره بدنسازی دهه نود

در این بخش سراغ شاون ری مرد محبوب دهه نود دنیای بدنسازی رفتیم تا در مورد تمرین عضله پشت خود بگوید
آرون بیکر که از ساق پا تا کول صاحب عضلات عضلات پر سایز و ضخیمی بود در این بخش از تمرین سرشانه خود گفت
لو فرینگو ملقب به هالک بدنسازی راز تمرینات سینه خود را فاش ساخت کرسی کورمیر رکوردار قهرمانی در مسابقات آیرون من ریزه کاری های تمرینات پا را بر ملا کرد و ناصر المکاوی مصری که بخاطر شکم شش تکه شهره عام و خاص بود تمرین این عضله را کالبد شکافی کرد .

به گزاش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان، مسابقات پرس سینه قهرمانی باشگاه های استانی با حضور 78 ورزشکار در 4رده سنی به میزبانی لردگان برگزار شد.

عکس های مسابقات قهرمانی پرس سینه چهارمحال و بختیاری,عکس های مسابقات قهرمانی پرس سینه لردگان

به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان، اسدالله عزیزیان گفت: مسابقات پرورش اندام قهرمانی باشگاه های استان با معرفی تیم های برتر به کار خود پایان داد

دانلود رایگان و آنی کتاب بدنسازی برای همه